零下十度的1000m山，冷到不行！
一開始穿衣服總覺得寒氣五孔不入，身體溫暖、手腳暖和的
沒想到過了不久之後，鼻水、口水、融雪等沾濕圍脖
雪也漸漸穿透手套纖維、鞋子隔層侵入第一線皮膚
保暖，顧名思義要有一開始的溫暖才得以保存
但若是身體都濕了，那也別想保溫了，所以全身長時間在零下十度的雪下，實在是沒辦法撐太久，
雪的寒真的開不得玩笑，失溫無助比什麼都來得令人恐懼。
今天的氣溫零下十度，腳趾冷到不行，手指也是
明明就是沖溫水，卻覺得瞬間像被煮沸的水燙到一樣。
gopro也是一拿出來就冷當機。
我就是個怕冷的人，以後要在這樣的環境上課，真是異於往常的模式，覺得很有挑戰性。
（每天出門的景象就是如此。）
今天早上到hirafu，現在滑雪開始覺得沒那麼累了
畢竟已經知道該怎麼出力和重心轉移，所以頂多就目標肌群會有些吃緊
而速度快之下，在目前只開放一個雪道的情形，不用幾分鐘就從頂上到達底下的纜車了，坐纜車的時間都比滑行的時間長太多了。
在沒有太高的心跳數下，坐戶外纜車靜置被大雪打的交替循環，更容易失溫凍寒。
今天練習三階段旋轉，並且在第二階段轉的角度再更大一些，身體重心慢慢的加諸在outside
而雖然重心在山下腳，但不要用鋼邊去卡雪，試圖用板子滑面去前進，這樣子得併腿做得有慢慢進步！
結束後我們跑去市區領錢，順便吃拉麵，慢慢的也習慣這種模式了，就將心給靜下來
再看看要在室內並利用網路的情況下，會有哪些發展
（每天都在雪地自駕，每天的挑戰也都不同）
自由是一個大問題，因為現在只有公務車，我們人卻有十幾個
每個人是沒辦法自己隨心所欲去想去的地方的，例如想在晚上空閒時間到鎮上去吃個拉麵也沒辦法
就算要去買食材或日用品則要湊齊四個人才能一起去，所以在未來放假可能也只能待在家中動彈不得。
（除雪大概是這麼一回事）
天氣冷又被限制自由，最可怕就是晚上只能坐在電腦前，並且沒有停止吃東西
晚餐吃完後，又炒個高麗菜，接著拿出午後和牛奶將兩者融合，缺乏運動又不停進食
在寒帶國家這四個月下來身材可能會很傑出呢！
明天休息，後天開始測驗！
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滑雪人森＿來自台灣的滑雪教練 (1)
